Partea principală a structurii axiale umane este coloana vertebrală. Este o structură importantă a corpului care acționează ca un cadru, datorită căruia o persoană poate face diferite mișcări - îndoiți, plimbați, stați, stați, întoarceți. Funcția de absorbție a șocului a coloanei vertebrale ajută la realizarea formei S. Și protejează organele interne de stres și daune excesive. Cum funcționează coloanei vertebrale umane și care este numărarea vertebrelor și discurilor intervertebrale adoptate de specialiștii medicali, vom descrie mai departe.

Componentele principale ale coloanei vertebrale

Coloana vertebrală este un sistem complex. Se compune din 32-34 vertebre și 23 de discuri intervertebrale. Vertebrele sunt consecutive, conectându-se între ele. Între vertebrele adiacente este un tampon cartilaginos având o formă de disc, care leagă de asemenea fiecare pereche de vertebre adiacente. Această garnitură se numește disc intervertebral sau intervertebral.

În centrul fiecărei vertebre există o gaură. Întrucât vertebrele, care se conectează unul cu celălalt, formează o coloană vertebrală, găurile, situate unul peste celălalt, creează un fel de vas pentru măduva spinării, constând din fibre nervoase și celule.

Diviziuni ale coloanei vertebrale

Coloana vertebrală este formată din cinci secțiuni. Cum sunt coloanei vertebrale, așa cum se arată în figură.

Departamentul de col uterin (cervical)

Include șapte vertebre. Cu forma sa, seamănă cu litera "C", cu o curbură curbată înainte, numită lordoza cervicală. Acest tip de lordoză se află în regiunea lombară.

Fiecare vertebră are propriul nume. În regiunea cervicală, ele sunt numite C1-C7 după prima literă a denumirii latine a acestui departament.

Deosebit de remarcabile sunt vertebrele C1 și C2 - atlas și epistrofie (sau axă), respectiv. Caracteristica lor este într-o structură diferită de alte vertebre. Atlant constă din două arcuri legate prin îngroșări laterale ale osului. Se învârte în jurul procesului dentar situat în partea anterioară a epistrofiei. Datorită acestui lucru, o persoană poate face diverse mișcări ale capului.

Departamentul toracic (toracic)

Cele mai inactive părți ale coloanei vertebrale. Se compune din 12 vertebre, care sunt numere atribuite de la T1 la T12. Uneori ele sunt notate cu literele Th sau D.

Vertebrele toracice dispuse în forma literei C, spate convex. Această curbură fiziologică a coloanei vertebrale se numește "kyfoză".

Această parte a coloanei vertebrale este implicată în formarea peretelui toracic posterior. Coastele sunt atașate la procesele transversale ale vertebrelor toracice cu ajutorul articulațiilor, iar în partea anterioară ele se alătură sternului, formând un cadru rigid.

Lumbalul coloanei vertebrale

Are o ușoară îndoire înainte. Efectuează funcția conectivă între regiunea toracică și sacrum. Vertebrele acestei secțiuni sunt cele mai mari, deoarece se află sub sarcini grele datorită presiunii exercitate de corpul superior.

În mod normal, regiunea lombară este formată din 5 vertebre. Aceste vertebre sunt numite L1-L5.

Dar există două tipuri de dezvoltare lombară anormală:

Sacra (sacru)

Susțineți partea superioară a coloanei vertebrale. Se compune din 5 vertebre fuzibile S1-S5, având un nume comun - sacrumul. Sacrul este imobil, corpurile vertebrelor sale sunt mai pronunțate în comparație cu celelalte, iar procesele sunt mai puțin. Puterea și mărimea vertebrelor scade de la primul la al cincilea.

Forma împărțirii sacre este ca un triunghi. Situat la baza coloanei vertebrale, sacrul, ca o pană, îl conectează la oasele pelvisului.

Coccyx (coccyx)

Oase cultivate din 4-5 vertebre (Co1-Co5). O caracteristică a vertebrelor de coccis este că nu au procese laterale. În scheletul feminin, vertebrele se disting prin mobilitate, ceea ce facilitează procesul de naștere.

Forma coccisului se aseamănă cu o piramida, baza se ridică. De fapt, cocoasa este rămășița coada dispărută.

Structura coloanei vertebrale umane, numerotarea discurilor, vertebrelor, MPD

Discuri intervertebrale

Discurile constau dintr-un inel fibros și un miez gelatinos. Discurile intervertebrale sunt separate de țesutul osos al corpurilor vertebrale printr-un cartilaj hialin subțire. Împreună cu ligamentele, discurile intervertebrale leagă coloana vertebrală. Împreună, acestea reprezintă 1/4 din înălțimea întregii coloanei vertebrale.

Principalele lor funcții sunt suportul și absorbția șocurilor. Când se deplasează coloana vertebrală, discurile sub presiune ale vertebrelor își schimbă forma, permițând vertebrelor să se apropie în siguranță sau să se îndepărteze una de cealaltă. Astfel, discurile intervertebrale pot stinge tremurul și tremurul, care se încadrează nu numai pe coloana vertebrală, ci și pe măduva spinării și pe creier.

Valoarea înălțimii variază în funcție de locația discului:

După cum sa menționat la început, corpul are 23 de discuri intervertebrale. Acestea interconectează fiecare vertebră, cu excepția primelor două cervicale (atlanta și epistrofie), vertebrele topite ale sacralității și coccisului.

Segmente motoare vertebrale

Deoarece bolile din coloana vertebrală pot afecta nu numai structurile osoase - vertebrele, dar și discurile intervertebrale, vasele, ligamentele, rădăcinile nervoase care se extind din măduva spinării prin deschideri intervertebrale (foraminală), musculari paravertebrale, specialiști și pacienți au nevoie să descrie în mod clar localizarea patologiei structurile spinale pentru a introduce un astfel de segment de motor vertebral (PDS).

Segmentul motor vertebral include 2 vertebre adiacente și 1 disc intervertebral situate între ele.

Coloana vertebrală este compusă din 24 de segmente motoare vertebrale:

Cum este numerotarea?

Numerotarea segmentelor motorului vertebral și, în consecință, a discurilor intervertebrale incluse în ele, începe la cel mai înalt punct al regiunii cervicale și se termină la limita lombară până la tranziția sacrală.

Desemnarea segmentelor motorului vertebral este formată din numele vertebrelor adiacente care alcătuiesc acest segment. În primul rând, este indicată vertebra superioară, apoi numărul vertebrei inferioare este scris cu o cratimă.

De exemplu:

Dacă medicul indică "hernia intervertebrală L4-L5" atunci când descrie o imagine obținută în timpul unui studiu de diagnosticare a coloanei lombare folosind imagistica prin rezonanță magnetică, trebuie să se înțeleagă că o hernie a unui disc se găsește între vertebrele lombare a patra și a cincea.

Ce rol joacă fiecare vertebră umană?

Konichiva, draga mea! Vă voi spune o poveste fascinantă și instructivă. Nu cu mult timp în urmă rinichii mei au început să doară rău. Spasmele sau colicul au început să deranjeze dimineața, când am petrecut mult timp în aceeași poziție într-un vis.

Simptomele sunt sumbre, prin urmare, după ce am experimentat mai multe astfel de atacuri, mi-am dat seama că aceasta nu mai este o opțiune pentru coincidență și a mers la medic. Pentru a nu merge la întâmplare, primul lucru pe care l-am hotărât să-l fac era ultrasunetele, așa cum se spune, pentru a reprezenta imaginea dușmanului care a început să mă depășească.

Am întâlnit un diagnosticator foarte bun: m-am întrebat amănunțit și am condus un scaner cu ultrasunete pe spate și pe fețe chiar mai mult. Drept rezultat, a scuturat din cap si a spus:

• Rinichi ca un copil: curat, fără încălcări!
• Ce, atunci, mă doare? - M-am prins în cap.
• Este posibil ca acest lucru să se manifeste și coloana lombară, a concluzionat doctorul.

Într-adevăr, odată ce am ajuns la un osteopat și la un manual, am aflat că problema se lărgea în coloana vertebrală și el sa arătat în felul acesta.

Desigur, acest lucru nu este un caz unic, și povesti similare se pot întâmpla oricui. Includerea a fost un exemplu foarte important de autodiagnosticare. Prin urmare, vom analiza împreună astăzi detaliile anatomice ale coloanei vertebrale și ale funcțiilor acesteia. Adică, răspundem la întrebarea: "Pentru ce este responsabil fiecare vertebră?"? Dar înainte de a continua, vreau să vă sfătuiesc un corector de postură, care ma ajutat, nu voi descrie toate detaliile și funcțiile, le puteți citi pe această pagină.

Caracteristici de design ale coloanei vertebrale

Coloana vertebrală este un design ideal și bine gândit. Aceasta este o adevărată armură pentru o măduvă de măduvă blândă și foarte vulnerabilă. În plus, oasele protejează și au nervul plexului.

Coloana servește și ca un fel de schelet pentru corpul superior. Pieptul și centura pelviană, precum și mai multe grupuri musculare, sunt atașate la acesta. Ei ne oferă șansa de a fi mai puternici și mai manevrabili.

Și această structură osoasă ajută corpul să distribuie greutatea corporală atunci când mergem sau stăm. În general, fără ea, ne-ar aminti de viermi limp.

Care este structura coloanei vertebrale?

Acest sistem mare constă din 33 sau 34 de vertebre individuale, care sunt strânse împreună ca lanț. Și dacă te uiți la omul din spate, poți selecta trei secțiuni. Primul este gâtul. Al doilea - toracic și al treilea - lombar.

7 vertebre mai subțiri și mai fragile, respectiv, sunt situate în regiunea cervicală, 12 - în torace, 5 - în lombar. Se iau în considerare și oasele sacrului (5 oase de accrete) și coccisul (același conglomerat de vertebre separate odată). Toate aceste segmente au un nume personal, care facilitează diagnosticul.

Elementele din regiunea cervicală sunt numerotate de la C1 la C7. În toracic de la D1 la D12 și în lombar de la L1 la L5.

În afară de aceasta, coloana vertebrală nu este o linie dreaptă, după cum ne putem imagina. Are 4 curbe fiziologice care pot fi resimțite chiar și cu degetele, dacă vă îndreptați. Regiunea cervicală vine în față, cea toracică, dimpotrivă, merge înapoi, lombara se mișcă din nou înainte și valul sacral se întoarce înapoi.

Deformarea înapoi în medicină se numește kyphosis. Deci, o persoană are două kyfoze: sacrală și toracică. O deformare înainte va fi numită lordoză (lombară și cervicală).

Toate aceste valuri încep să se formeze după naștere, când copilul învață să echilibreze corpul. Prin urmare, etapele de consolidare a lordozei și a kyfozei sunt destul de logice: am învățat să-mi țin capul - a apărut lordoza cervicală, a așezat-o - cifoza toracică. A început să meargă și să alerge - cele două îndoiri inferioare. Dar consolidarea finală a acestui sistem se întâmplă abia după 20 de ani.

Și acum vom înțelege pentru ce organe interne fiecare vertebră este responsabilă. Și ar fi bine să găsiți cauzele bolilor prelungite, pe care tocmai le tratezi incorect.

Sfera de influență a fiecărei vertebre

Deoarece suntem deja familiarizați cu inscripționările fiecărui segment, îl vom folosi pentru a facilita înțelegerea.

Innervarea joacă un rol important în acest proces, adică legături nervoase care transmit semnale către sistemul nervos central. Nervul este destul de lung și poate trece sau poate acoperi alte părți ale corpului sau organelor, provocând o excitare dureroasă în ele.

Deci, vom lua în considerare schematic întregul sistem al acestor oase și pentru ceea ce este responsabil.

• C1 Această vertebră este numită și Atlas. Dacă este deplasată spre stânga, persoana se confruntă cu o creștere a tensiunii arteriale. În cazul coborârii drepte. Toate acestea pot fi însoțite de migrene și distonie vegetativ-vasculară. Cum se poate manifesta acest lucru? Un astfel de pacient are transpirații palme și picioare, de multe ori ele sunt reci. Printre semnele însoțitoare - slăbiciune și durere în inimă, meteosensibilitate, insomnie. Dacă nervul trigeminal este ciupit în paralel, în funcție de una din cele trei ramuri ale acestuia, este posibilă: probleme de vedere (partea superioară), în nasofaringe (mijloc) și maxilar (inferior). Segmentele pot controla, de asemenea, hipofiza și urechea internă.
  

• C2 Responsabil pentru nervi: vizual și auditiv, pentru ochi și oasele temporale. Respectiv, suferă urechi, posibil leșin. În plus, tulburările de vorbire și stuttering, sforăitul etc. pot fi asociate cu acesta.

• C3 Reglează obrajii, dinții, nervul facial și urechea. Se poate dezvolta nevralgie și nevrită și chiar acnee. Pe lângă gât și laringită.

• C4 Gura, buzele, nasul și tubul Eustachian, zona gulerului. Probleme de auz, adenoide hipertrofice, tulburări tiroidiene.

• C5 Bundle în gât, laringită atât de frecventă, amigdalită, etc.

• C6 Mușchii din antebraț și gât. Durere în această parte a corpului.

• C7 umeri și coate, și pot merge în jos și în jos la degete. Este plină de dezvoltarea hipotiroidismului și de pierderea mobilității membrelor superioare.

• D1 zona Zada ​​de mână, astfel încât există dureri la încheieturi și palme. Esofagul și traheea pot fi, de asemenea, afectate, cu astm bronșic și tuse severă.

• D2 Proiecția anatomică pe aceleași părți ale corpului, dar apare și ca durere în regiunea inimii.

• D3 Sunt afectate organele interne cum ar fi bronhiile și plămânii, precum și pleura și pieptul. Acest lucru este exprimat în consecință ca astm sau bronșită, precum și pleurezie sau pneumonie.

• D4 Vezica biliară și conductele biliare. Pietrele pot fi diagnosticate aici, uneori apare icter.

• D5 Probleme găsite în ficat sau plexul solar. Acest lucru se datorează funcționării defectuoase a ficatului, icterului și coagularea sanguină slabă.

• D6 Aceleași organe ca cele de mai sus sunt deteriorate, dar pacientul se poate plânge de gastrită, ulcer și alte probleme în zona digestiei.

• D7 Prinderea acestei vertebre se reflectă în activitatea pancreasului și a duodenului. Diabetul se adaugă la ulcerul menționat mai sus și la indigestia generală.

• D8 Lucrarea splinei și a diafragmei este afectată datorită sughițurilor și problemelor de respirație.

• D9 În acest caz, glandele suprarenale sunt afectate, ceea ce înseamnă că sunt posibile reacții alergice și insuficiență imună.

• D10 Aceasta este o proiecție a rinichilor și slăbiciunea și oboseala asociate.

• D11 Rinichii, uretele și bolile care corespund acestor probleme sunt, de asemenea, afectate aici.

• D12 Deteriorarea funcționării acestei vertebre este proiectată asupra funcționării intestinului mare și mic, precum și asupra tuburilor uterine. Cea mai gravă complicație nu este numai tot felul de boli ale organelor genitale feminine, dar și infertilitate.

• L1 Cecul și cavitatea abdominală, precum și coapsa superioară pot fi afectate. Constipația și hernia, colita și diareea sunt asociate cu acest lucru.

• L2 Probleme precum apendicita și colica în intestine se adaugă la organele menționate mai sus.

• L3 Proiecția organelor genitale și a vezicii urinare. Infertilitatea poate fi asociată cu această vertebră, precum și durere la genunchi.

• L4 În plus față de glanda prostatică, picioarele și picioarele pot fi afectate. Este asociată cu dureri la nivelul extremităților inferioare, lombodinare și sciatică.

• L5 Apare edemul la nivelul gleznelor și picioarelor plate.

• Dacă există probleme cu sacrumul, atunci oasele și fesele coapsei sunt afectate, cu durere corespunzătoare în această parte a corpului.
• În cazul în care coada cavității este afectată, această patologie este plină de hemoroizi.

După ce am studiat în detaliu toate anomaliile din activitatea organelor interne, cauza care ar putea fi deplasarea banală a vertebrelor, am aruncat o privire nouă asupra acestei probleme.

Am înțeles unde poate crește distonia mea vegetativ-vasculară și meteosensibilitatea, precum și problemele care au apărut după sarcină și deformarea spinală asociată.

Încă o dată, sa constatat că tratamentul nu ar trebui să fie o consecință a bolii, ci cauza acesteia. Este posibil să vă întăriți sănătatea spatelui și să simțiți rezultatele reale într-o lună cu ajutorul acestui curs.

Nu așteptați miracole: va trebui să faceți exerciții regulate și să urmați toate recomandările.

Cu toate acestea, sănătatea dvs. este de multe ori mai scumpă decât acest curs. Comparați cel puțin costul unui masaj de wellness sau al fizioterapiei.

Cum se face vertebra?

În fiecare vertebră există un corp dens, care este încoronat cu o arc sau cu un arc sub forma unei litere Y. Simțim procesele spinoase îndreptate înapoi și în jos ca niște butoni mici pe spate. Ligamentele și mușchii sunt atașați la două procese transversale. Arcul și corpul vertebrei creează o cavitate specială în care trece măduva spinării.

Între fiecare vertebră există un fel de pernă cartilaginoasă, numită disc intervertebral. El ajută să nu atingă colțurile oaselor și să le păstreze cât mai mult timp posibil și în siguranță. Discurile în sine constau într-un nucleu (cartilaj dens) și inele (țesut conjunctiv).

Pe arcada vertebrală există șapte procese (spinal, transversal și articular).
Coloana vertebrală nu se prăbușește în segmente individuale și datorită ligamentelor care o țin.

Mai mult decât atât, este un întreg sistem de ligamente lungi și scurte care se întind pe toată coloana vertebrală, care dețin segmente individuale.

Există ligamente în interiorul vertebrelor, atașând discul la țesutul osos. În final, ligamentele răsucesc articulațiile, fixându-le în poziție. Mușchii care ne ajută să se miște în spate se află între procesele osoase.

Cea mai importantă parte - măduva spinării - este înăuntru. Numai rădăcini nervoase mici ieșesc prin deschideri speciale. Măduva spinării este o parte importantă a sistemului nostru nervos.

Asta e tot pentru astăzi, dar ne vom întâlni mâine. Voi spune ceva interesant.

Un detaliu important al scheletului este coloana umană: structura, numerotarea discului, relația dintre vertebre și organe și sisteme

Coloana vertebrală este o structură complexă anatomică, cu un aranjament bine gândit al departamentelor, în formă de S. Natura a luat în considerare toate nuanțele, a creat un design unic care poate rezista încărcăturilor mari de-a lungul vieții.

Structura coloanei vertebrale, rolul fiecărui departament, numerotarea vertebrelor și discurile interesează multe. După studierea materialului, este ușor să descifrăm înregistrarea "hernie intervertebrală L4 - L5". Privind la tabela de interrelații între problemele diferitelor organe și starea coloanei vertebrale, este ușor de înțeles de ce medicii sfătuiesc cu tărie să protejeze sănătatea unuia dintre cele mai importante elemente ale scheletului.

funcții

Medicii evidențiază câteva puncte care dovedesc importanța pilonului. Înfrângerea chiar a unei vertebre cauzează adesea probleme grave într-o anumită parte a corpului.

Caracteristici principale:

• sprijinirea (rolul cadrului). Un bărbat stă, se așează, se întoarce, se plimba, se sprijină;
• protector. Coloana protejează organele interne de daune, încărcături mari;
• șoc absorbant. Reduce presiunea asupra segmentelor spinării, măduvei spinării, a vaselor, previne abraziunea țesutului cartilajului, creează "moale" mișcări.

Elemente principale

Coloana vertebrală este un sistem unic, complex:

• numărul vertebrelor de la 32 la 34, discurile intervertebrale - 23;
• conexiunea secvențială a vertebrelor se efectuează cu ajutorul ligamentelor;
• Discul intervertebral sau intervertebral este un distanțier cartilaginos elastic situat între două vertebre;
• fiecare vertebră din partea centrală are un foramen foramen. Când elementele sunt conectate de-a lungul întregii lungimi a coloanei vertebrale, se formează un tub gol, în care există suficient spațiu pentru măduva spinării (formarea țesutului nervos);
• ca parte a coloanei vertebrale, nu numai căptușelile și vertebrele cartilaginoase, ci și mușchii paravertebrale, ligamentele, vasele și rădăcinile nervoase senzoriale.

Aflați despre tratamentul conservator al contracției lui Dupuytren fără intervenție chirurgicală.

Citiți mai multe despre cum să tratați boala lui Bechterew la femei la această adresă.

Unitatea de clasificare - segmentul motorului vertebral sau PDS constă din următoarele elemente:

• vertebrele adiacente - 2 bucăți;
• disc intervertebral situat între vertebrele adiacente - 1 bucată.

Câte vertebre în coloana vertebrală a unei persoane? Număr de PDS:

• cervical - 15 unități;
• toracic - 12 unități;
• lăsarea lombară - 5 unități.

Ce este discul intervertebral

Caracteristicile structurii și funcționării:

• un element important al coloanei vertebrale constă dintr-un nucleu gelatinos și un inel fibros;
• ligamentele, discurile împreună cu vertebrele formează coloana vertebrală;
• discurile intervertebrale sunt situate între vertebrele adiacente, cu excepția epistrofiei și a atlantei, a coccisului și a vertebrelor din zona sacrală;
• cartilajul hialin - o bandă subțire care separă țesutul osos și discurile;
• Înălțimea totală a tuturor discurilor este de un sfert al coloanei vertebrale, diametrul mediu este de 40 mm, înălțimea elementelor este de 5 până la 10 mm (cea mai mare înălțime în zona de încărcare ridicată este regiunea lombară (10 mm), cea mai mică este în piept: 3 până la 5 mm)
• în timp ce se deplasează, este vorba de discuri care permit vertebrelor să se apropie / să se depărteze unul de celălalt fără a se deteriora;
• rolul amortizorului și suportului. Absența discurilor intervertebrale ar duce la o leziune rapidă a țesutului osos, la abraziunea vertebrelor;
• inelul fibros împreună cu cartilajul hialin, nucleul gelatinos se preia asupra contuziei, împiedică un efect negativ asupra coloanei vertebrale, a creierului, a măduvei spinării.

departamente

Fiecare site este responsabil pentru activitatea anumitor organisme, are numere proprii (litere plus numere) și caracteristici structurale. Mobilitatea diviziunilor toracice, cervicale, sacre, lombare și coccidiale diferă de asemenea în funcție de sarcină, structură, funcții.

Caracteristicile coloanei umane:

• zona cervicală. Se pare că este scrisoarea "C", există o lordoză cervicală, numărul de vertebre este 7. Denumirea literei este de la C1 la C7. Atlantul (C1) și epistrofia (C2) au o structură diferită de alte vertebre, permițând unei persoane să-și miște capul;
• torace. Mobilitatea slabă a site-ului, litera T, mai puțin frecvent - D sau Th. Numărul vertebrelor este 12. În partea toracică, vertebrele sunt desemnate după cum urmează: de la T1 la T12. Există o ciffizare - o încovoiere fiziologică. Diviziune - parte din piept. Coastele, cu ajutorul articulațiilor, sunt atașate la procesele vertebrelor, ele sunt legate în față cu sternul, se formează un cadru rigid de protecție;
• regiunea lombară. Conectează zona toracică și sacrală, se îndoaie ușor înainte. Normă - 5 vertebre mari (datorită încărcării celei mai mari pe această zonă). Denumirea este de la L1 la L5. Unii pacienți dezvoltă anomalii: lyumbalizatsiya - prima vertebră sacrală ia forma elementului lombare în zona lombară nu este de 5 și 6 vertebre. Cu sacralizarea, a cincea vertebră a regiunii lombare este modificată, complet sau parțial fuzionată cu sacrul. Se mărește sarcina pe coloana lombară (rămân doar 4 vertebre), rezistența discurilor, cartilajul hialinar se deteriorează;
• secțiune sacrală. Corpul vertebral din zona sacrală este mai pronunțat, procesele sunt slabe. Vertebrele (de la S1 la S5) cresc împreună, formează o regiune fixă ​​- sacrumul. Elementul S1 este mai mare decât S5. Din acest motiv, sacrul seamănă cu un triunghi care leagă oasele pelvisului cu coloana vertebrală;
• coccyx departament. Alături de zona pelviană este osul accrete, format din 4 sau 5 vertebre care nu au procese laterale. Covorașul este un rudiment, o rămășiță a unei coadă lungă. Denumirea este de la Co1 la Co5.

Care sunt curbele coloanei vertebrale?

Frecvent, pacienții la o ortopedie sunt interesați de ce cauzează suportul în formă de S al întregului organism. Prezența coturilor - norma fiziologică. O încălcare a formei, aplatizarea sau umflarea coloanei vertebrale deasupra valorilor admise este o patologie.

Tipuri de coturi:

• lordoza cervicală - îndoirea înainte a coloanei vertebrale;
• cifoza toracică - coloana vertebrală se învârte înapoi;
• lordoza lombară - îndoirea este similară cu arcada în regiunea cervicală.

Ce este numirea discului?

Desemnarea unui anumit departament și a segmentului motorului vertebral permite medicilor, pacienților din orice țară din lume să înțeleagă ce este diagnosticul, ce vertebre sunt deteriorate. PDS este o vertebră adiacentă (numele vertebrei superioare este indicat în primul rând, al doilea este cel inferior). De exemplu, denumirea "T3 - T4" este PDS, care constă în a treia și a patra vertebră toracică.

Vizualizați o selecție de metode eficiente pentru tratarea necrozei capului articulației șoldului.

În această pagină sunt descrise opțiuni conservatoare eficiente pentru tratamentul hranei la nivelul piciorului.

Vă rugăm să vizitați http://vseosustavah.com/sustavy/pozvonochnik/poyasnichnyj-radikulit.html și să învețe despre tratamentul medical al sciatică lombare.

Ce boli dăunează vertebrelor

Adesea, pacienții care suferă de patologiile diferitelor organe nu sunt conștienți de cauza principală a durerilor de cap, a întreruperii ficatului sau a apariției unei hernie inghinale. Fiecare secțiune a coloanei vertebrale afectează starea anumitor organe. Tabelul prezintă probleme de sănătate comune plus o zonă a coloanei vertebrale, a cărei deteriorare poate fi una dintre cauzele disconfortului și a stării de sănătate precară.

Tabelul coloanei vertebrale umane:

Anatomia coloanei vertebrale, structura vertebrală

Coloana umană este una dintre cele mai importante componente ale corpului său. Starea spatelui este un test de înclinare a bunăstării generale. Dacă ceva este în neregulă cu una din departamentele sale, apare o disfuncție a organelor interne corespunzătoare. Prin urmare, toată lumea ar trebui să știe cum arată structura coloanei vertebrale la om în diagramă și să înțeleagă notația.

anatomie

Nimeni nu crede câte vertebre are o persoană. Cu toate acestea, a fi conștient de astfel de informații este necesar. Pentru aceasta, trebuie să aflați mai multe despre anatomia coloanei vertebrale și să aflați că:

1. Numărul de vertebre la om este de 32-34. Medicina le unește în grupuri numite diviziuni. În total, există 5 dintre ele. Uneori părțile lombare și sacrale sunt combinate în lombosacral. În acest caz, se obțin patru grupe de vertebre.
2. Structura coloanei umane este gândită prin natura la cel mai mic detaliu. Între toate vertebrele există un strat absorbant de șoc și un strat de legătură - discul intervertebral.
3. Ligamentele și îmbinările fațetelor sunt responsabile pentru integritatea întregii structuri posterioare. Datorită acestora, coloana umană are funcții precum abilitatea de a se îndoi și de a deplasa în diferite direcții, precum și de a se întoarce spre dreapta și spre stânga în jurul axei sale.
4. În mod normal, o coloană vertebrală sănătoasă are lordoză cervicală și lombară (curbură anterioară) și 1 cifoz toracic (îndoit înapoi). Aceste neregularități fiziologice reduce sarcina de impact, ajutând pentru a absorbi fiecare pas pentru a proteja creierul de lovituri în timpul acțiunii activă (sărituri, împingere, de rulare). Discurile intervertebrale le ajută în acest sens. Înclinările coloanei umane sunt legate de fiziologia sa.
5. Pentru flexibilitatea spatelui sunt articulațiile.
6. De-a lungul coloanei vertebrale sunt mușchii. Sănătatea spatelui și a întregului organism depinde de cât de mult este pompat.

Astfel, anatomia coloanei vertebrale - un corp vertebral strat între ele, fatetele articulare și musculare paravertebrale de absorbție.

Cate vertebre de col uterin are o persoana? Pentru a răspunde la această întrebare, va trebui să examinați cu atenție coloana vertebrală.

Regiunea cervicală include 7 vertebre. Denumirea lor latină este C, indicele numeric este de la I la VII. Prima vertebră cervicală, precum și cea de-a doua și a șaptea vertebră diferă de celelalte în structura lor și două dintre ele au și nume speciale. Acesta este un atlas (CI) și o axă (CII). Vertebrele cervicale rămase sunt formațiuni osoase mici în care sunt în mod necesar prezente găuri:

Ultimul element este o caracteristică unică a vertebrelor cervicale.

Coloana vertebrală a colului uterin este în partea de sus și mișcă numai capul și gâtul în sine. El este cel mai fragil, care este determinat de locația lui, dar acest lucru nu îl împiedică să fie la fel de important ca și alte părți ale coloanei vertebrale.

Atlant (CI)

Coloana cervicală începe cu această vertebră. La unii oameni, el este stricat de la naștere. Rotirea manuală a copilului în canalul de naștere contribuie la acest lucru.

Structura din Atlanta este unică - craniul "stă" direct pe ea. Conectarea osului occipital și a vertebrelor este mobilă, nu există aproape nici un corp. Ea este direct legată de dezvoltarea prenatală și de funcția pe care o îndeplinește:

1. În dezvoltarea intrauterină, atlasul se îmbină cu axa, datorită căruia acesta își obține "dintele" specific.
2. Deschiderea spinării este mare, în timp ce celelalte vertebre ale colului uterin nu au acest lucru.
3. Corpul din Atlanta este succint. Acestea sunt două arce - un scurt și anterioară posterior, cu un rudiment al procesului spinos, precum și două îngroșări laterale.
4. Pe ambele laturi ale arcului posterior există o canelură pentru artera vertebrală.
5. Suprafețele cartilajului sunt situate în partea superioară și inferioară a îngroșărilor laterale. Cele superioare au forma unui oval și sunt legate de condylele osului occiputului - aceasta este articulația atlantozacolară. Suprafețele articulare inferioare sunt rotunde, conectate la articulațiile articulare ale axei - aceasta este îmbinarea articulată atlantoaxială.

Axa (CII)

Cea de-a doua vertebră cervicală are un alt nume - epistrofie. Diferă "dintele", care este "poartă" atlas. Datorită formei specifice a Atlantei și axei, coloana vertebrală cervicală are o mobilitate mai mare, iar capul se rotește la 180 de grade.

"Dintele" de sus are două straturi cartilaginoase (suprafețe articulare). Conectat la groapa dinte din față la partea din spate atlas (obținut atlanto axial comune), partea din spate - cu ligament său transversal. Partile laterale ale corpului sunt, de asemenea, articulare. Ele sunt conectate la suprafețe similare din Atlanta. Ca urmare, se formează îmbinări articulare laterale atlanto-axiale. Din partea de jos a axei există și suprafețe cartilaginoase destinate conectării cu a treia vertebră.

al șaptelea

Numerotare latină CVII. Dacă știți câte vertebre de col uterin are o persoană, este ușor să găsiți a șaptea. Caracteristica sa distinctivă este o proiecție vizibilă cu ochiul liber în zona în care gâtul se termină și trece în umeri. Acesta este un proces spinos. Nu este bifurcat, ca și în alte vertebre, gros, orizontal dispus, bine palpabil. Acesta este considerat un punct de referință atunci când trebuie să determinați locația unei vertebre.

În plus față de procesul spinos proeminent, a șaptea vertebră se distinge prin cele late dezvoltate. În același timp, găurile transversale sunt destul de mici.

O altă trăsătură este reprezentată de două perechi de rădăcini nervoase care sunt responsabile de funcționarea indexului și de degetele mijlocii de pe mâini.

Cunoscând câte vertebre în regiunea cervicală și cum arată, este ușor să determinați în care dintre ele există încălcări și consultați imediat un medic.

sân

Câte vertebre sunt în coloana vertebrală toracică umană? Puțini oameni sunt interesați de această întrebare. Totul este legat de faptul că unele lucruri neplăcute se întâmplă rar în regiunea toracică. Este mult mai stabilă decât talia și gâtul, fiind mai puternică datorită cuplării puternice cu coaste, are cea mai mică flexibilitate.

Mediul vertebral 12 constituie vertebrale toracice. Marcarea și numerotarea TI - TXII. Vertebrele toracice sunt mai mari decât cele cervicale, dar mai mici decât lombarele, au aceeași structură și foarte rar "cad" din scaunele lor. Cu toate acestea, poate apărea strivirea nervilor aici (nevralgie intercostală).

Vertebrele toracice stau la baza pieptului - coastele sunt atașate de corpuri și procese transversale. Discurile intervertebrale sunt puțin mai mici (mai subțiri), capacitatea lor de depreciere fiind mai slabă. Totuși, cadrul puternic care formează nervurile nu creează o amenințare de instabilitate la această parte a coloanei vertebrale.

Vertebra toracică are forma clasică cu 7 procese - 1 spinos orizontal și 3 perechi (picioare, articulare, transversale). Lungimea proceselor spinoase este destul de mare, ceea ce limitează flexibilitatea acestei părți a spatelui.

Cunoscând câte vertebre sunt în coloana vertebrală toracică a unei persoane și în cazul în care fiecare dintre ele este localizat, se poate determina cu ușurință în care dintre ele a avut loc încălcarea. Totuși, trebuie să mergeți la medic. Montați vertebrele toracice pe cont propriu nu va funcționa.

șale

5 vertebre mari formează coloana vertebrală lombară. Marcarea și numerotarea LI - LV. Diferența lor față de vertebrele toracice este destul de semnificativă. Vertebra lombară are următoarele caracteristici:

• Lățimea depășește înălțimea.
• Arcul se întoarce și trece ușor în procesul spinos.
• Pe arc sunt procese pereche - superioară și inferioară, rudimente transversale și coaste rudimentare.
• Deschiderea pentru măduva spinării, începând cu LII, se îngustează treptat spre sacrum.

Sacrum și cozonac

Aceste părți ale coloanei vertebrale sunt aproape imobile, încălcările în acestea sunt extrem de rare. Cu toate acestea, numerotarea vertebrelor splice este încă acolo. Sacrele sunt indicate de SI - SV (5 vertebre), cele coccisale nu sunt numerotate și marcate. Puteți găsi adesea (împreună cu conceptul de lumbosacral) desemnarea segmentului pelvin, care include sacrul și coada.

Structura vertebrelor

Pentru aproape toți, este cam la fel, diferența are doar dimensiuni. Nu toată lumea știe câte vertebre are o persoană. Cu toate acestea, aceste informații pot fi utile dacă coloana vertebrală a eșuat, precum și pentru a descrie problema medicului prin telefon și pentru a ajuta pacientul înainte de sosirea specialistului.

Numărul de vertebre în coloana vertebrală umană nu depășește, în general, 34 și nu este mai mic de 32, din care:

• 7 cade pe gât.
• 12 pe piept.
• 5 în partea inferioară a spatelui.
• 5 pe sacrum.
• 3-4 pe cozile de coadă (uneori acest număr poate merge până la 5).

Stemele vertebre sunt conectate nemișcate. Exact aceeași structură la coccyx. Coloana vertebrală are un total de 24 de vertebre mobile. Între ele sunt 23 de discuri intervertebrale.

Se pare că există doar 5 secțiuni spinale în grupuri de vertebre:

Spinul și sacrul sunt adesea combinate. Rezultă răspunsul la întrebarea "câte departamente în coloana umană" este simplu - nu mai puțin de 4 și nu mai mult de 5, totul depinde de ce grup aderă doctorul.

Caracteristici structurale

Corpul fiecărei vertebre nu este altceva decât un os spongios. Este complet penetrat de pori, formând canale verticale de diferite dimensiuni. Structura vertebrelor la om este unică. Pe partea superioară a stratului spongios se acoperă un alt os, caracterizat prin înaltă rezistență. În plus față de calciu, conține magneziu, fluor și mangan.

Mădua osoasă umple complet porii substanței spongioase. Prin canalul central spinal trece maduva spinarii. Este important ca nimic și niciodată să nu-i provoace compresia, altfel o persoană se confruntă cu o paralizie parțială sau totală.

În plus față de canalul vertebral, corpul vertebral formează mai multe ligamente - longitudinalul galben și posterior. Primul leagă arcurile adiacente, iar al doilea se desfășoară de-a lungul întregii lungimi a coloanei vertebrale de-a lungul suprafeței spate a corpului vertebral, leagandu-le într-un singur întreg numit coloanei vertebrale.

1. Corp.
2. Picioarele de pe ambele părți.
3. O pereche de procese transversale.
4. Două perechi de procese articulare - superioare și inferioare.
5. Procesul de spin.
6. Cârliță vertebrală (conectează procesele spinoase și articulare).

Structura vertebrelor umane îi permite să se miște cu ușurință pe 2 picioare. Adevărat, cele mai multe boli din spate pe care oamenii le dobândesc odată cu vârsta sunt rezultatul unei plimbări verticale. Se știe că animalele nu au probleme cu coloana vertebrală.

Zone de influență

Ce reprezintă fiecare vertebră în coloana umană? În fiecare dintre ele există găuri pentru nervi. Dacă acestea din urmă sunt încălcate dintr-un anumit motiv, apare durerea, apoi inflamația. Dacă situația nu este corectată, organele la care nervii sunt strânși de vertebre încep să funcționeze incorect. Adesea, părțile întregi ale coloanei umane sunt în pericol din cauza încălcării mai multor rădăcini nervoase. Prin urmare, este necesar să știți care vertebre sunt responsabile pentru ce.

Este important să ne amintim că coloana vertebrală este o formare osoasă cu straturi cartilaginoase. Nu poate afecta direct aspectul organelor interne.

Problema apare atunci când rădăcinile nervoase sunt prinse între vertebre. Ei inervază organele interne, dând un impuls suplimentar lansării procesului patologic, provocând sindroame dureroase și / sau iritante.

Capul, fața, gâtul și chiar coatele - aceste părți ale corpului sunt sub jurisdicția coloanei vertebrale cervicale. Adesea, atunci când o persoană este strangulată nervos, presiunea (hipertensiunea arterială) crește într-o persoană, iar memoria și atenția (tulburarea de circulație cerebrală) slăbește. Dacă te uiți în mod special la vertebre, primești o listă impresionantă:

• Atlanta. Dacă apar probleme cu ea, o persoană primește: dureri de cap, pierderea memoriei, hipertensiune arterială, nervozitate.
• Axa. Dacă această vertebră se schimbă puțin, vederea și auzul se pot deteriora.
• C iii. Provoacă nevralgie, dureri de cap.
• C IV. Dislocarea lui poate afecta foarte mult auzul.
• C V. Dacă există o leziune în zona acestui vertebră, există o probabilitate mare de spasme în gât.
• C VI. Când este deplasat, durerea persistentă apare în mușchii gâtului și articulațiilor umărului.
• C VII. Când este deplasat, coatele pot răni.

sân

Reglează activitatea tuturor organelor și sistemelor situate între gât și gât. Acestea includ inima, plămânii, tractul gastro-intestinal, rinichii, vezica urinară, organele genitale, membrele superioare și sistemele circulatorii și limfatice. Aici lista bolilor este mai mult decât impresionantă. Printre cele mai frecvente:

• Prima vertebră este responsabilă pentru starea organelor respiratorii - bronhiile și plămânii. Când este deplasată într-o persoană, mușchii și articulațiile membrelor superioare se pot îmbolnăvi.
• A unsprezecea vertebră. Dacă apar probleme cu ea, ea reflectă imediat starea umană. Încălcarea nervilor la nivelul acestei vertebre contribuie la apariția durerii la bolile renale.

șale

Se compune din 5 dintre cele mai mari vertebre, care se confruntă cu sarcini uriașe în fiecare zi. Pentru structura coloanei vertebrale, aceasta este cea mai optimă. Cu toate acestea, în partea inferioară a spatelui nervii sunt adesea încălcați, ducând la radiculită. În plus, coloana vertebrală din această secțiune suferă adesea de instabilitate (prolaps vertebral), ceea ce duce la diferite tulburări persistente și adesea grave în funcționarea organelor interne.

Sacrum și cozonac

Deplasarea complexului de vertebre care o fac este rară. Cu toate acestea, în cazul unei vătămări corporale, tulburări sexuale, organe pelvine, tromboză arterială ileală, paralizia membrelor inferioare poate fi de așteptat.

Disc disc intervertebral

Cât de multe vertebre mobile în coloana vertebrală a unei persoane, atât de mult el și cartilaginous interlayers între ele. Mai exact, 1 este mai mic - 23. Fiecare dintre discurile coloanei vertebrale umane are aceeași structură și o numerotare individuală.

În mijlocul stratului intervertebral se află nucleul pulpei. Are o structură semi-lichidă și este înconjurată de un inel fibros. Aceasta din urmă, la rândul său, constă din 12 straturi elastice, creează presiunea necesară în miez și asigură amortizarea în timpul mișcării.

Spatele inelului fibros este puțin mai subțire și mai elastic. Acest lucru face ca coloana vertebrală să fie flexibilă atunci când se înclină înainte. Cu toate acestea, această caracteristică creează premisele pentru ruperea membranelor inelului și apariția unei herni intervertebrale. Numerotarea discurilor coincide cu cea a vertebrelor.

Structura coloanei vertebrale umane nu este necesară pentru a cunoaște în detaliu. Cu toate acestea, este necesar ca toată lumea să știe unde sunt situate vertebrele toracice sau lombare sau care este specificitatea vertebrelor cervicale. Acest lucru face posibilă navigarea specificului mai multor boli, analizarea situației și, dacă este necesar, ajutarea medicului în stabilirea diagnosticului corect prin specificarea simptomelor.

Structura și divizările coloanei umane

Cuprins:

Coloana umană, care constă din 32-34 vertebre în rând și este numită și "coloana vertebrală", este baza întregului schelet uman. În acest caz, vertebrele sunt interconectate de discuri intervertebrale, articulații și ligamente.

Care este structura coloanei vertebrale umane?

Există o diviziune general acceptată, conform căreia se disting anumite părți ale coloanei umane. În plus, fiecare departament are un anumit număr de vertebre. Pentru confort, vertebrele sunt notate cu litere latine (după primele litere ale denumirilor departamentale latine) și numerele care indică numărul vertebrelor din departament. De asemenea, merită să ne amintim că numerotarea vertebrelor este de sus în jos.

Deci, câte diviziuni există într-o coloană vertebrală umană? În total, există 5 departamente:

1. Coloana cervicală a unei persoane (numită și partea cervicală) constă doar din 7 vertebre, cu numerotarea corespunzătoare de la C1 la C7. Trebuie avut în vedere faptul că osul occipital condițional al craniului este considerat o vertebră "zero" și are numărul C0. O caracteristică a acestui departament este mobilitatea sa ridicată;
2. În coloana vertebrală toracică umană, există 12 vertebre, care sunt numerotate de la T1 la T12. În același timp, există alternative în care D (D1-D12) și Th (Th1-Th12) sunt utilizate în loc de "T". Acest departament este cel mai inactiv, sarcina nu este atât de mare, dar este servind drept principalul suport pentru piept;
3. în coloana lombară există doar 5 vertebre numerotate de la L1 la L5. Este acest departament cel mai adesea locul de apariție a diferitelor boli ale coloanei vertebrale pur și simplu pentru motivul că are o încărcătură maximă, în același timp trebuie să fie destul de mobil;
4. secțiune sacră - 5 vertebre, care sunt numerotate de la S1 la S5.
5. regiunea coccyx include de la 3 la 5 vertebre, numerotate de la Co1 la Co5, dar la adulți se coagulează într-un singur os coccisal.

Următoarea imagine arată cât de aproape sunt diferitele părți ale coloanei vertebrale în strânsă legătură cu alte organe umane:

Curbele coloanei vertebrale umane - care este motivul nevoii lor?

Să ne uităm la scheletul coloanei vertebrale umane și să vedem imediat că "coloana vertebrală" nu este un "stâlp" în sensul literal al cuvântului - are anumite curbe. În același timp, astfel de coturi sunt destul de fiziologice, nu sunt un semn al prezenței oricărei boli. Deci, având în vedere coloana vertebrală, se poate observa că:

• umflarea înainte a coloanei vertebrale, numită și lordoză cervicală, se poate observa în regiunea cervicală;
• în regiunea toracică, coloana vertebrală a coloanei vertebrale este vizibilă, ducând la formarea de cifoză toracică;
• regiunea lombară are aceeași curbură ca și regiunea cervicală, rezultând lordoza lombară.

Colorația umană este formată în acest fel, deoarece aceste curbe fac posibil ca coloana vertebrală să funcționeze ca un amortizor de șoc, atenuând astfel diverse șocuri și protejând creierul de tremur în timpul mișcării (în timpul mersului pe jos, sărind sau alergând).

Funcțiile coloanei vertebrale umane

În plus față de amortizarea descrisă mai sus (care este asigurată de curburile spinării naturale) și suportul (pentru restul scheletului uman), coloana vertebrală ar trebui să asigure mobilitatea și gradul de libertate necesare persoanei, rămânând suficient de stabile pentru a proteja terminațiile nervoase și organele interne de daune.

Îndeplinirea acestor sarcini contradictorii este asigurată de anatomia coloanei umane. Pentru a asigura mobilitatea necesară și pentru a îmbunătăți funcția de amortizare, există discuri intervertebrale, care sunt structuri cartilaj complexe. Discurile joacă, de asemenea, un rol în conectarea vertebrelor. Pentru asigurarea mobilității coloanei vertebrale, un rol semnificativ îl joacă articulațiile și ligamentele situate între ele. În același timp, aceștia îndeplinesc și rolul unui tip de limitator, care împiedică mobilitatea excesivă.

De asemenea, unii dintre factorii determinanți în mobilitatea întregului coloanei vertebrale sunt mușchii puternici ai spatelui, abdomenului, pieptului, umărului și șoldurilor. Interacțiunea dintre toți acești mușchi asigură reglementarea necesară a mobilității spinale.

Trebuie remarcat faptul că, în ciuda faptului că forma coloanei umane îi permite să efectueze o funcție de depreciere, este extrem de important să se dezvolte în mod corespunzător toate mușchii și ligamentele, precum și suficientă "nutriție" și aprovizionarea discurilor intervertebrale cu încărcăturile și nutrienții necesari. Încălcarea acestui echilibru delicat duce întotdeauna la un singur lucru - apariția durerii, care sunt simptome ale bolii coloanei vertebrale umane.

Spițele "cărămizi" - vertebre

Componenta principală a coloanei umane este vertebra. Este un corp în formă de rinichi sau rotund și un arc care închide foramenul vertebral. De asemenea, din ea se îndepărtează procesele articulare, care sunt utilizate pentru articularea cu cele mai apropiate vertebre. Am spus, de asemenea, câte vertebre în coloana umană sunt 32-34.

Vertebrele în sine constau într-o substanță internă compactă și spongioasă. În acest caz, forța vertebrelor este asigurată tocmai de vârfurile osului substanței spongioase. Componenta externă compactă a vertebrei are o duritate ridicată și asigură rezistența și stabilitatea vertebrelor la influențele externe. De asemenea, în interiorul fiecărei vertebre există o măduvă osoasă roșie care poartă funcția de formare a sângelui.

Scheletul coloanei umane sugerează unele diferențe în aspectul vertebrelor în diferite secțiuni. De exemplu, vertebrele lombare sunt foarte masive, dar vertebrele cervicale sunt mai mici în dimensiunea corpului și procesele sunt mult mai puțin dezvoltate. Acest lucru se datorează faptului că regiunea cervicală trebuie să reziste numai greutății capului, iar regiunea lombară suportă în realitate greutatea întregului corp.

Vertebrele toracice au o funcție specială, deoarece formează pieptul împreună cu coastele și sternul. În acest caz, coastele atașate la partea frontală a proceselor sunt oase separate și nu fac parte din vertebră sau din procesele sale. În plus, îmbinările asigură o mobilitate redusă atât între coaste, cât și între vertebre și coaste relativ una de cealaltă. În același timp, acest grad de libertate este foarte scăzut, motiv pentru care coloana vertebrală toracică este cea mai inactivă.

Cu toate acestea, când vine vorba de tratamentul coloanei vertebrale umane, trebuie amintit faptul că în regiunea toracică problemele se manifestă cel mai puțin din cauza mobilității sale scăzute. Chiar și unele tipuri de hernie intervertebrală în acest departament sunt absolut asimptomatice, precum și formarea osteofiturilor în timpul osteocondrozei asimptomatic.

Scheletul coloanei vertebrale umane nu implică astfel de concesii atunci când apar probleme în coloana cervicală sau lombară - acolo dezvoltarea bolii fără sindroame dureroase este aproape imposibilă. În același timp, apar aproape întotdeauna diverse simptome neurologice, de la inofensiv (furnicături, arsuri, amorțeală etc.) până la cele foarte grave. De exemplu, dezvoltarea bolilor spinării în regiunea cervicală duce adesea la o creștere a tensiunii arteriale și o hernie în regiunea lombară poate perturba funcționarea organelor interne ale bazinului.

Apropo, ar putea fi, de asemenea, interesat de următoarele materiale gratuite:

• Cărți gratuite: "TOP 7 exerciții dăunătoare pentru exercițiile de dimineață, pe care ar trebui să le evitați" "6 reguli de întindere eficace și sigure"
• Restaurarea articulațiilor genunchiului și șoldului în caz de artroză - video gratuit de la webinar, care a fost condusă de medicul de terapie de exerciții și medicină sportivă - Alexander Bonin
• Lecții gratuite în tratamentul durerilor de spate de la un medic specialist certificat de terapie fizică. Acest medic a dezvoltat un sistem unic de recuperare pentru toate părțile coloanei vertebrale și a ajutat deja peste 2.000 de clienți cu diverse probleme de spate și gât!
• Vrei să înveți cum să tratezi un nerv sciatic? Apoi urmăriți cu atenție videoclipul de la acest link.
• 10 componente nutriționale esențiale pentru o coloană vertebrală sănătoasă - în acest raport veți afla ce ar trebui să fie dieta dvs. zilnică, astfel încât dumneavoastră și coloana vertebrală să aveți întotdeauna un corp și un spirit sănătos. Informatii foarte utile!
• Aveți osteochondroză? Apoi recomandăm să explorați metode eficiente de tratament a osteochondrozei lombare, cervicale și toracice fără medicamente.